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Nitra

Multitasking girl · fotógrafa · geek · curiosa · autodidacta · creativa · me gusta el cine y la publicidad · pienso en imágenes · amo los colores · mi imaginación es libre · me gusta escuchar + aprender + comunicarme · me gusta escribir · necesito música · me gusta cantar · amo los bares y la ciudad · me gusta viajar · amo el sol en mi piel y la lluvia en los cristales ··· Si te gusta el mix de tendencias, creatividad y un toque de locura, nos leemos por aquí 💕

5 consejos para mejorar tu salud mental a diario

Mujer joven meditando en pose de yoga

¿Qué me pasa?¿Por qué no me encuentro bien? Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora hoy 10 de octubre, te invitamos a incorporar en tu día a día estos cinco consejos que pueden ayudar a mejorar tu bienestar emocional

Decluttering: cómo organizar tu vida más allá de Marie Kondo

Cosas para descartar decluttering

El decluttering, o despejar espacios, permite reducir el desorden y mejorar el bienestar mental y emocional. A través de minimizar pertenencias, superamos el apego emocional a objetos innecesarios, lo que resulta en menos estrés, mayor creatividad y ahorro. Con paciencia y dedicación, cualquier persona puede crear un hogar más organizado y tranquilo.

Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?

Huevos y carne: Comida con proteinas

¿Sabes qué son las proteínas y por qué son importantes en tu dieta? Las proteínas son esenciales para una dieta saludable y activa. Aprende dónde encontrarlas y por qué son tan importantes para tu cuerpo. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu alimentación!

Onlyfans: qué es, cuánto cuesta y por qué es un éxito

¿Que es onlyfans?

Descubre el mundo de Onlyfans, la red social donde los creadores de contenido pueden compartir material exclusivo con sus seguidores, ¡incluso el porno más atrevido! Si te animas a unirte, ten en cuenta que la mayoría de los canales exigen el pago de una cuota mensual. ¿Te animas a conocer más sobre OnlyFans y su potencial para ganar dinero?

AYUNO INTERMITENTE: Resolvemos todas tus dudas

alimentos rodeando un reloj

El ayuno intermitente ha alcanzado una popularidad enorme, situándose al nivel de otras dietas. Pero la cuestión es… ¿en qué consiste el ayuno intermitente? ¿es sano? ¿es seguro? ¿tiene efecto rebote? Resolvemos tus dudas sobre el ayuno intermitente.