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Descubre cómo acelerar tu metabolismo basal y adelgazar de forma natural sin perder músculo con estos 5 consejos efectivos: ejercicio de fuerza y resistencia, hidratación adecuada, no saltarse comidas y dormir suficiente ¡Acelera tu metabolismo ahora!
La avena es un superalimento que se ha ganado a pulso su lugar en el mundo de la nutrición gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Si quieres empezar el día con energía y vitalidad, no te pierdas estas deliciosas recetas de desayunos con avena que te ayudarán a mantener una alimentación saludable sin sacrificar el sabor.
¿El ayuno intermitente es tan efectivo como dicen? ¿Tiene riesgos? ¿Engordarás después? Esta práctica se ha vuelto súper popular, pero sigue generando muchas dudas. En este artículo te explicamos en qué consiste realmente, cómo funciona y qué beneficios (o inconvenientes) puede tener según tu estilo de vida.
El aceite de CBD es una solución natural que está ganando popularidad por sus efectos medicinales. Desde el alivio del dolor crónico hasta la mejora del estado de ánimo, el aceite de CBD puede mejorar tu salud y bienestar.
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Los pistachos reducen el colesterol, son buenos para adelgazar y mejoran nuestra salud sexual. Te contamos los multiples beneficios y propiedades de los pistachos y otras curiosidades sobre ellos, que seguramente no sabías.
La gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud han puesto de moda el aguacate. También conocido como ‘Palta’ (en algunos países de Latinoamérica como Argentina, Bolivia, Chile, Perú o… Leer más »Aguacate: beneficios y desventajas para tu salud 🥑
Descubre cómo mantener tu piel joven y luminosa con una dieta rica en colágeno. Te contamos qué alimentos lo contienen de forma natural y cómo incluirlos en tu rutina diaria para potenciar tu belleza desde el interior. ¡Fácil y delicioso!
Llena tus platos de vida y sabor en pocos minutos con estas sencillas recetas con aguacate, que además de ser deliciosas, te ayudaran a cuidarte y perder peso.
Un método fácil y gratis. Eso sí, necesitarás ser constante y mantener la actividad durante al menos un mes. Esta recomendación proviene de una entrenadora personal reconocida, quien sugiere seguir un plan de 31 días para obtener los mejores resultados.
Existen muchos mitos y verdades en torno al agua con limón, aunque ya se utilizaba desde hace miles de años para curar distintas dolencias y mantener un buen estado de salud. ¿La incluyes en tu rutina diaria? Mira todos los beneficios que puede traer esto a tu vida.