Motívate a moverte. Descubre tips, rutinas y consejos para mantenerte activa, cuidar tu cuerpo y disfrutar del deporte sin complicaciones.
Correr es una forma de meditación que mejora la salud física y reduce el estrés. Los auriculares deportivos inalámbricos, cada vez más populares, hacen la experiencia más agradable al ofrecer comodidad, calidad de sonido y resistencia al sudor y al agua, potenciando el entrenamiento.
Elegir los auriculares perfectos para tus sesiones de running no es tarea fácil, pero es fundamental para mejorar tu experiencia al hacer deporte. Aquí te explicamos los aspectos más importantes a tener en cuenta.
Descubre cómo acelerar tu metabolismo basal y adelgazar de forma natural sin perder músculo con estos 5 consejos efectivos: ejercicio de fuerza y resistencia, hidratación adecuada, no saltarse comidas y dormir suficiente ¡Acelera tu metabolismo ahora!
Un método fácil y gratis. Eso sí, necesitarás ser constante y mantener la actividad durante al menos un mes. Esta recomendación proviene de una entrenadora personal reconocida, quien sugiere seguir un plan de 31 días para obtener los mejores resultados.