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El ayuno intermitente ha alcanzado una popularidad enorme, situándose al nivel de otras dietas. Pero la cuestión es… ¿en qué consiste el ayuno intermitente? ¿es sano? ¿es seguro? ¿tiene efecto rebote? Resolvemos tus dudas sobre el ayuno intermitente.
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Ser eco-friendly implica hacer elecciones conscientes para reducir el impacto ambiental sin grandes cambios en la vida diaria. Las sugerencias incluyen usar botellas y bolsas reutilizables, apagar luces, comprar local, usar transporte público, apagar aparatos electrónicos, usar productos de limpieza ecológicos, plantar jardines, y reducir, reutilizar y reciclar. Cada pequeña acción contribuye a un futuro sostenible.